编号:JMF0714010

西藏11天

西藏11天
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  • 出发城市： 衡阳市
  • 行程天数： 11天
  • 交通方式： 火车去火车回
  • 提前报名： 请提前 天以上
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价格团期
发团日期 发团价格 / 库存 回归日期
2026-07-16(星期四) 成人4780  / 余位19 2026-07-27
线路行程
第1天 火车
火车
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
备注：
第2天 火车
火车
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
备注：
第3天 抵达拉萨，走进日光之城
西藏之旅的第一天，抵达拉萨，按照您所提供的确切的接团信息，将由司机负责接送您到指定的酒店，自 行办理入住手续。对您最好的建议是少走动，不洗澡，多喝水，八分饱，以预防如期而至的高原反应。如果您有足够的时间，体力还比较充沛，自认为不会耽搁后面行程的前提下，可以选择自行去市内参观。(纯玩散客产品为拼车接站，会有一定的等候时间，请理解并配合！定制私家小团客人为包车接站！) 【圣城拉萨】拉萨是一座有着1300多年历史的古城，作为西藏的政治、经济、文化、宗教中心，也是藏族人民心中的“圣城”。 【温馨提示】 1、集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全； 2、到集合酒店报“客人姓名”拿房，房费已付，押金自付； 3、导游或司机会在集合日21：00之前，通知各位次日的出发时间，如果未接到通知请联系全程旅游管家！
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
备注：
第4天 拉萨-米拉山隧道-邦杰塘草原-巴松措-湖心岛-索松村
【行程概述】 早餐后乘车出发，经拉林高速，穿过米拉山隧道，来到巴松措，赏雪域江南绝美风光，感受巴松措的壮丽奇观。 【林拉高速】称为中国最美高速公路 , 穿越无数高原美景，是川藏高速公路的重要组成部分，也是连接藏中、藏东经济带乃至大西南的主通道。 途径邦杰塘草原，是西藏自治区境内的草原，林芝第一纯牧草原风光，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，犹如遮天的绿地毯，蔚蓝的天空映衬着朵朵白云，绿绿油油的草甸上点缀着一团团雪白的羊群，急弛的高原之舟 ——牦牛，平添几分高原的苍劲，牧场边的“帕乔日麻卜”神山，更是信徒们心目中的圣地。 【巴松措】 巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是红教（藏传佛教宁玛派）的圣湖，湖水在阳光的照耀下呈现出迷人的碧绿，周围雪山环绕，仿佛一幅绝美的山水画卷。可以登上湖心岛上的措宗寺，探寻古老的藏传佛教文化，感受那份神秘与庄严。 【索松村】位于西藏自治区米林县东部，雅鲁藏布江北岸，面对南迦巴瓦峰，是南迦巴瓦最佳观赏点。 【温馨提示】 虽然去林芝的车程较长，但全程高速，沿途有绝佳的湖光山色作伴，您也不会觉得枯燥乏味； 路程较长，可准备些零食备用！
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
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第5天 雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦日照金山-色季拉山-鲁朗林海-骑马射箭-林芝
行程概述】 早餐后出发，前往参观雅鲁藏布大峡谷，后前往鲁朗林海，返回林芝。 【雅鲁藏布江大峡谷】 沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔 最高的江河美景。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵，还可欣赏中国十 大名山之首的南迦巴瓦峰。 【色季拉山】登临海拔4728米处的山口可观 日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。 【鲁朗林海】 是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森 林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千 上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。 【骑马射箭】体验骑马射箭的过程中，还能感受到当地独特的民俗文化和宗教信仰。 备注：骑马射箭根据客人自身情况合理参加，如出现安全事故旅行社不承担责任。
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
备注：
第6天 林芝-民俗村-贡德林草原-昌珠寺-扎西曲登-雪巴藏戏
早餐过后，参观藏家村寨【民俗村】走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下， 参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝 。 【贡德林草原】走进广袤的贡德林草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。贡德林草原是西藏最有名的酥油产地，其酥油以前是专供达官显贵所用， 所以被人们称为“御用草原”。 【昌珠寺】相传文成公主入藏后用五行算法测出西藏地形如一仰卧的女魔，昌珠寺所处的地方则是女魔的左臂，需建寺方能镇住。建寺前，此处有一湖，湖里有一五头怪龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，昌珠寺由此得名，意为 “鹞龙寺”。 【扎西曲登村】 走进山南市乃东区昌珠镇扎西曲登社区，一幢幢藏式小楼鳞次栉比，在村中林荫小道上，在麦浪翻滚的田野里（夏季），随处可见拍照留影的游客，“面具”下的千年古村正揭开神秘的面纱。扎西曲登，年轻活力的藏戏第一村 “咚咚咚……喳喳喳……唉哈哈哈哈……”黄面白发的面具形象，咿咿呀呀的唱腔曲调，构成了全国首批非物质文化遗产——雅砻扎西雪巴藏戏的经典元素。明代著名建筑师、藏戏的开山鼻祖唐东杰布为了给西藏建桥，组建藏戏班子四处募集资金，途中来到现在的西藏山南市乃东区昌珠镇扎西曲登社区，在此排练了一种新的藏戏表演方式。这便是最初的雅砻扎西雪巴藏戏，扎西曲登社区也因此被称为“藏戏第一村”
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
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第7天 泽当-岗巴拉山-羊湖（1号、2号观景台）-藏医藏药中心-拉萨
【行程概述】 【岗巴拉山口】岗巴拉山口海拔4750米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风 马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍湖的最佳地点：山顶上有云层覆盖，在湖面投 下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相辉映，纯净的湖水在阳光下美得动人心魄。 【羊湖】羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一，碧玉如带，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。人们用“天上的仙境，人间的羊卓”来赞美她。 参观羊湖后乘车到达藏医藏药中心，神秘的藏医藏药：藏医药不仅是一门独特的医学，更是藏族文化的瑰宝。神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，其源远流长的传统，丰富的草本药物，深奥的治疗理念，不仅是身体的疗愈，更是心灵的抚慰。
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
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第8天 布达拉宫-八廓街-大昭寺广场-药王山观景台
【今日特色】 参观外表华丽、内有乾坤的布达拉宫、市区精华景点 【行程概述】 今天游览布达拉宫（根据预约的时间调整）。根据行程安排游览药王山观景台、大昭寺广场及八角街。 【布达拉宫】：参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑 ，布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心，在所有藏族人心中有着神圣的地位。 【八角街】：是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里，街道两旁商店林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。 【大昭寺广场】：位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。 【药王山观景台】打卡50元人民币最佳拍摄地-药王山观景台，俗称这里是观布宫的最佳角度。 布宫游览须知： 1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤！ 2、工作人员将于前一天22：00以前，通知具体集合时间及地点；如果未接到通知请及时致电您的客服； 布宫门票预定须知： 1、因布宫管委会规定一位讲解员最多带26位客人，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单不允许带导游，故有时会没有导游带领，自行参观游览，请勿因此投诉！ 2、旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！所以布达拉宫进入时间及实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。 3、旺季预订须知：不限时段，不限人数，不限导游，不限路线。以下情况均属正常安排：①、每个团或每个家庭可能拆分成多批次，②、每批次分成不同时段参观，每批次跟随不同导游进入，也可能没有导游，③、 同一个团队的客人走不同的线路。报名确认即同意此方案，不得因此投诉！ 4、因布宫管委会的新规定，散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票，请一定配合！否则一旦不能参观，本公司不负责任！ 5、关于儿童：1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，身高1.2米以上须与成人一样按规定报票，否则，不能进入布宫参观，只能在车上等待。 特别说明：布达拉宫限流量，预约流程复杂，必须至少提前10天提交准确名单，旅行社会按正常流程申请参观票 ，如果不成功，则按退一赔一处理，不再承担额外的赔偿责任；如果10天以内给名单，需要客人自己预约，如果预约失败，与旅行社无关，只退原价门票费，不承担任何赔偿责任！ 报名签约即同意此解决方案！请理解配合！
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
备注：
第9天 拉萨返程
【行程概述】 仅限于当天送，如客人还须在拉萨停留，则请自行前往机场/火车站，费用不退。根据航班时间/列车时间，安排送机/送站，自行于拉萨机场办理乘机手续（备注：请于12：00前退房，否则须自补续房费。）
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
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第10天 火车
火车
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
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第11天 火车
火车
用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿暂无
备注：
费用说明
费用包含

1、[当地交通] 当地旅游车，车型根据本团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，所有费用不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。接送机/站由接送中心负责，拼车接送，有等待时间且不指定车型
2、[住宿] 指定酒店标准间，西藏酒店与内地比较起来有差距，每人一个床位，如出现单男单女需补房差，酒店加床为钢丝床，参考酒店附后。
3、[餐饮包含] 6早9正，正餐餐标30元/人，其中包含赠送品尝特色餐含：林芝特色石锅鸡+烤羊晚宴+牦牛汤锅。早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜， 且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨以备不时之需）
4、[景点] 所列景点门票。含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退；如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退
5、[导游] 9人以上专业导游讲解服务，9人以下无导游，司机兼向导。
6、[保险说明] 只含西藏旅行社责任险。（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
7、[其他]：赠送项目不用不退

费用不包含

全程无推荐自费，包含购物店(注：景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关，请自行处理，不便之处,敬请见谅！)
名称 简介 （主要商品种类 特色等） 停留时间
藏医藏药中心 各种知名藏药（冬虫夏草胶囊，辅酶Q10，玛卡精品等）如：冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。 不低于1个小时

注意事项
温馨提示
签约方式

1、在线签约：通过在线签约页面进行签约，付款成功后，合同快照存放于订单详情页，与门市签约及传真签约同等有效。
2、传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。
3、上门签约：宝中专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。市区以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
4、门市签约：在门市进行签约付款。

支付方式

网上支付：
网上快捷支付-信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、中国银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、包商银行、深圳发展银行
网上快捷支付-储蓄卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
网银支付：网银支付：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
第三方支付：第三方支付：支付宝、腾付通、网银支付

门市支付：
门市现金付款，转账支票，刷卡。