第1天
湖南长沙—西宁
根据航班时间乘坐飞机，抵达—【西宁】，我社安排专职接机人员迎接远道而来的贵宾，乘车赴酒店
后入住休息，准备开启充满欢乐的西北青甘大环线之旅。
友情提示
1、导游将在您抵达当天21:00前以短信或电话的方式与您联系，请您保持手机畅通，耐心等待。
2、请您提供姓名和个人有效证件在酒店前台办理入住。
3、来西北旅游，早晚温差较大，建议带好御寒衣物，气候干燥，一定要多喝水多吃水果呦。
4、按照国际惯例，客人正式入住时间是下午14点后，具体入住时间须视当时的用房情况来定。
后入住休息，准备开启充满欢乐的西北青甘大环线之旅。
友情提示
1、导游将在您抵达当天21:00前以短信或电话的方式与您联系，请您保持手机畅通，耐心等待。
2、请您提供姓名和个人有效证件在酒店前台办理入住。
3、来西北旅游，早晚温差较大，建议带好御寒衣物，气候干燥，一定要多喝水多吃水果呦。
4、按照国际惯例，客人正式入住时间是下午14点后，具体入住时间须视当时的用房情况来定。
用餐
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿暂无
第2天
西宁—七彩丹霞—《回道张掖》—张掖/丹霞口
早餐后乘车前往张掖，抵达后参观【七彩丹霞地貌景区】（游览时间约2小时，含首道门票，不含必
消景交38元/人）“河西胜景映苍穹，七彩丹霞画卷雄。岭连绵披锦绣，奇峰错落舞霓虹。霞光绚烂千
重色，地貌斑斓万古风。信步云台心欲醉，自然妙笔韵无穷。”七彩丹霞，是大地的华彩乐章，是上苍
遗落人间的调色盘。那斑斓的色彩，如梦幻的笔触，在大地之上肆意挥洒。
【丹霞口小镇】是丝绸之路上一家有江南风韵的人文旅游度假小镇，步入其中，食肆酒家林立，小
桥流水人家，融入现代舞蹈、武术和张掖的特色的民俗民风、让您感受丝绸重镇张掖的繁华盛景。
【回道张掖】大型历史歌舞剧（赠送项目，由于政策性原因无法观看不退不换），这里有道不尽古丝
绸之路的繁华，讲不完多民族融合的历史，一场还原张掖两千多年沧桑变化的秀，仿佛回到张掖郡甘州城
，伴随骠骑将军马蹄下的飞沙，看到隋炀帝西巡万国来朝的景！以张掖历史文化为背景，采用动感十足
、黑科技满满的舞台设计。令人叹为观止！
【大型篝火晚会】与专业演员及当地人民一起载歌载舞跳起篝火，度过一个美好的夜晚。
【不定时氛围演出】小镇氛围演出节目融民族性、艺术性、新鲜感与一体，丰富多彩，主题鲜明，新
鲜有趣（赠送项目若因天气或其他原因取消无退费、无补偿）。
友情提示
1、赠送项目若因特殊原因无法赠送，不退不换。
2、七彩丹霞参观时，由景区北门进出，请在景区中乘车时注意景区交通车标识牌。
3、清晨和傍晚是拍摄丹霞最佳的时间，金色的朝阳与落日的余晖洒在彩色的沙丘之上，会让丹霞的色彩更
加艳丽。
4、张掖特有的搓鱼面、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山
丹油果等各种风味小吃。其中鸡肉垫卷子最为有名，鸡肉垫卷子将薄面皮抹油撒葱花成卷，切段入嫩鸡肉
汤蒸煮，汤煮尽出锅即可食
5、张掖属于我国的大西北，这里气候相对比较干燥，紫外线比较强，所以到张掖旅游除了按季节携带相应
的衣物之外，补充水分、防晒是重中之重，帽子、防晒霜、墨镜、防晒衣等必不可少。
摄影技巧
1、清晨和傍晚是拍摄丹霞最佳的时间，金色的朝阳与落日的余晖洒在彩色的沙丘之上，会让丹霞的色彩更
加艳丽。
2、穿衣服时不建议穿色彩艳丽的衣服，建议穿纯色，特别是白色，这样拍出的效果相对较好。
消景交38元/人）“河西胜景映苍穹，七彩丹霞画卷雄。岭连绵披锦绣，奇峰错落舞霓虹。霞光绚烂千
重色，地貌斑斓万古风。信步云台心欲醉，自然妙笔韵无穷。”七彩丹霞，是大地的华彩乐章，是上苍
遗落人间的调色盘。那斑斓的色彩，如梦幻的笔触，在大地之上肆意挥洒。
【丹霞口小镇】是丝绸之路上一家有江南风韵的人文旅游度假小镇，步入其中，食肆酒家林立，小
桥流水人家，融入现代舞蹈、武术和张掖的特色的民俗民风、让您感受丝绸重镇张掖的繁华盛景。
【回道张掖】大型历史歌舞剧（赠送项目，由于政策性原因无法观看不退不换），这里有道不尽古丝
绸之路的繁华，讲不完多民族融合的历史，一场还原张掖两千多年沧桑变化的秀，仿佛回到张掖郡甘州城
，伴随骠骑将军马蹄下的飞沙，看到隋炀帝西巡万国来朝的景！以张掖历史文化为背景，采用动感十足
、黑科技满满的舞台设计。令人叹为观止！
【大型篝火晚会】与专业演员及当地人民一起载歌载舞跳起篝火，度过一个美好的夜晚。
【不定时氛围演出】小镇氛围演出节目融民族性、艺术性、新鲜感与一体，丰富多彩，主题鲜明，新
鲜有趣（赠送项目若因天气或其他原因取消无退费、无补偿）。
友情提示
1、赠送项目若因特殊原因无法赠送，不退不换。
2、七彩丹霞参观时，由景区北门进出，请在景区中乘车时注意景区交通车标识牌。
3、清晨和傍晚是拍摄丹霞最佳的时间，金色的朝阳与落日的余晖洒在彩色的沙丘之上，会让丹霞的色彩更
加艳丽。
4、张掖特有的搓鱼面、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山
丹油果等各种风味小吃。其中鸡肉垫卷子最为有名，鸡肉垫卷子将薄面皮抹油撒葱花成卷，切段入嫩鸡肉
汤蒸煮，汤煮尽出锅即可食
5、张掖属于我国的大西北，这里气候相对比较干燥，紫外线比较强，所以到张掖旅游除了按季节携带相应
的衣物之外，补充水分、防晒是重中之重，帽子、防晒霜、墨镜、防晒衣等必不可少。
摄影技巧
1、清晨和傍晚是拍摄丹霞最佳的时间，金色的朝阳与落日的余晖洒在彩色的沙丘之上，会让丹霞的色彩更
加艳丽。
2、穿衣服时不建议穿色彩艳丽的衣服，建议穿纯色，特别是白色，这样拍出的效果相对较好。
用餐
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：包含
住宿暂无
第3天
：张掖--金塔胡杨林--大地之子--无界--汉武雄风
早餐后游览著名的水中胡杨——【金塔胡杨林】（游览约120分钟含首道门票，不含必消景交20元/人）金塔
沙漠胡杨林位于甘肃省酒泉市金塔县城以西的潮湖林场，为三北防护林体系的一部分，那里有着上万亩胡杨林。
漫步在胡杨林中，就仿佛进入神话中的仙境。胡杨由金黄色变成金红，最后化为一片褐红，渐渐地融入朦胧的夜
色之中。一夜霜降，胡杨林如香山枫叶一样火红，像在熊熊燃烧。而每一棵高大的胡杨树冠枝头，间或又有浅绿
、淡黄的叶片在闪现，错落有致，色彩缤纷。秋风乍起，胡杨金黄的叶片，飘飘洒洒“哗哗”地落到地面，大地
铺上了金色的地毯，辉煌而凝重。这里是集生态造林、防风固沙、休闲度假、摄影创作、观光旅游为一体的旅游
胜地，被评为甘肃省秋色最美的地方。
【大地之子】（游览约30分钟）位于甘肃敦煌市瓜州县红山坡戈壁滩上，雕塑主体为茫茫戈壁之上伏在地、恬
然入睡的长15米，高4.3米，宽9米的巨大婴儿。董书兵教授通过对当下全球大型雕塑的梳理和研究，对目前国
内可运用的大型雕塑创作材料进行应用尝试后，选定以红砂岩为主要材质，利用3D扫描获取模型数据，在分块进
行3D雕刻，最后逐块雕砌安装成型。
【无界】（游览约30分钟）由清华大学美术学院雕塑系主任、雕塑家董书兵教授设计制作的雕塑《海市蜃楼
计划》主题雕塑《无界》，即将在瓜州茫茫戈壁上诞生，该雕塑建成后将无偿捐给瓜州县永久置放，成为瓜
州又一处地标性建筑。
【温馨提示】
西北地区气候干燥，日夜温差大，请预备保暖衣物和防晒用品。
沙漠胡杨林位于甘肃省酒泉市金塔县城以西的潮湖林场，为三北防护林体系的一部分，那里有着上万亩胡杨林。
漫步在胡杨林中，就仿佛进入神话中的仙境。胡杨由金黄色变成金红，最后化为一片褐红，渐渐地融入朦胧的夜
色之中。一夜霜降，胡杨林如香山枫叶一样火红，像在熊熊燃烧。而每一棵高大的胡杨树冠枝头，间或又有浅绿
、淡黄的叶片在闪现，错落有致，色彩缤纷。秋风乍起，胡杨金黄的叶片，飘飘洒洒“哗哗”地落到地面，大地
铺上了金色的地毯，辉煌而凝重。这里是集生态造林、防风固沙、休闲度假、摄影创作、观光旅游为一体的旅游
胜地，被评为甘肃省秋色最美的地方。
【大地之子】（游览约30分钟）位于甘肃敦煌市瓜州县红山坡戈壁滩上，雕塑主体为茫茫戈壁之上伏在地、恬
然入睡的长15米，高4.3米，宽9米的巨大婴儿。董书兵教授通过对当下全球大型雕塑的梳理和研究，对目前国
内可运用的大型雕塑创作材料进行应用尝试后，选定以红砂岩为主要材质，利用3D扫描获取模型数据，在分块进
行3D雕刻，最后逐块雕砌安装成型。
【无界】（游览约30分钟）由清华大学美术学院雕塑系主任、雕塑家董书兵教授设计制作的雕塑《海市蜃楼
计划》主题雕塑《无界》，即将在瓜州茫茫戈壁上诞生，该雕塑建成后将无偿捐给瓜州县永久置放，成为瓜
州又一处地标性建筑。
【温馨提示】
西北地区气候干燥，日夜温差大，请预备保暖衣物和防晒用品。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿暂无
第4天
莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌
早餐后一起见证穿越千年的文化瑰宝，璀璨明珠【莫高窟】最终抵达丝绸之路甘肃段西端，飞天的
故乡，因“丝路明珠”而得名的敦煌市，后游玩【鸣沙山月牙泉】；行程结束后晚上入住酒店。
【莫高窟】（游览时间约2小时，含B类票，参观4个洞窟，如果预约上A类门票，需现补差价138元/人）
走进莫高窟，仿佛踏入了一个神圣而神秘的艺术殿堂。那数以千计的洞窟，宛如一个个时光的宝盒，每一
个都蕴含着无尽的故事和艺术魅力。在这里，你可以领略到千年艺术的魅力，可以感受到历史的厚重，可
以收获心灵的震撼与启迪。
【鸣沙山月牙泉】（含门票，游览时间约2小时），大漠孤烟，古道驼铃，满天星辰与一湾泉水相映。“
山以灵而故名，水以神而益秀”，鸣沙山似张开臂膀护住千年不曾干涸的月牙泉，两者相互依偎，在漫无
边际的大漠中仿佛一对孪生姐妹。
特别说明，
请仔细阅读：此政策为敦煌研究院政策，报名时请仔细阅读此条款，以下均不作为投诉理由！
此天行程以莫高窟预约时间为准！2021年4月1日起，莫高窟执行新的门票政策，首先售卖A类门票(238元，包
含数字观影、8洞窟)限额6000张。本行程包含莫高窟B票，若B类应急票未发售，我社只能为游客预约A类正常
参观票，游客需现补138元/人的差价，感谢您的配合，给您带来不变敬请谅解！给您带来不便，敬请谅解！
友情提示
1、这里的阳光辐射很大， 紫外线超强，任何时候去都需要注意防晒防紫外线；
2、欣赏或拍摄月牙泉有两个最好的角度：一是爬上沙山顶俯瞰月牙泉；二是近距离的平视月牙泉。
3、爬沙山时，请按照景区的指示牌，在本景区规定的登山范围内进行活动，千万别独自在未开放区域玩“
探险”。
4、若自费骑骆驼时，应听从牵驼人员或导游的安排，不要随意给骆驼喂食或逗弄，防止发生意外。不要靠
近骆驼的后脚或头部，以防止其踢你和用嘴喷你。
5、在景区的游客中心有小件寄存处，大的物品可以寄存到景区咨询台处。
摄影技巧
1、拍摄地点一般选择鸣沙山之巅，或是月牙泉畔。利用沙丘的线条和泉水的倒影，轻松拍出艺术感。
2、推荐身着红色或白色的长裙，与沙漠的金色形成鲜明对比，飘逸感十足，仿佛从画中走来。
3、拍摄时，尝试低角度拍摄，或是利用前景构图，增强照片的层次感。
故乡，因“丝路明珠”而得名的敦煌市，后游玩【鸣沙山月牙泉】；行程结束后晚上入住酒店。
【莫高窟】（游览时间约2小时，含B类票，参观4个洞窟，如果预约上A类门票，需现补差价138元/人）
走进莫高窟，仿佛踏入了一个神圣而神秘的艺术殿堂。那数以千计的洞窟，宛如一个个时光的宝盒，每一
个都蕴含着无尽的故事和艺术魅力。在这里，你可以领略到千年艺术的魅力，可以感受到历史的厚重，可
以收获心灵的震撼与启迪。
【鸣沙山月牙泉】（含门票，游览时间约2小时），大漠孤烟，古道驼铃，满天星辰与一湾泉水相映。“
山以灵而故名，水以神而益秀”，鸣沙山似张开臂膀护住千年不曾干涸的月牙泉，两者相互依偎，在漫无
边际的大漠中仿佛一对孪生姐妹。
特别说明，
请仔细阅读：此政策为敦煌研究院政策，报名时请仔细阅读此条款，以下均不作为投诉理由！
此天行程以莫高窟预约时间为准！2021年4月1日起，莫高窟执行新的门票政策，首先售卖A类门票(238元，包
含数字观影、8洞窟)限额6000张。本行程包含莫高窟B票，若B类应急票未发售，我社只能为游客预约A类正常
参观票，游客需现补138元/人的差价，感谢您的配合，给您带来不变敬请谅解！给您带来不便，敬请谅解！
友情提示
1、这里的阳光辐射很大， 紫外线超强，任何时候去都需要注意防晒防紫外线；
2、欣赏或拍摄月牙泉有两个最好的角度：一是爬上沙山顶俯瞰月牙泉；二是近距离的平视月牙泉。
3、爬沙山时，请按照景区的指示牌，在本景区规定的登山范围内进行活动，千万别独自在未开放区域玩“
探险”。
4、若自费骑骆驼时，应听从牵驼人员或导游的安排，不要随意给骆驼喂食或逗弄，防止发生意外。不要靠
近骆驼的后脚或头部，以防止其踢你和用嘴喷你。
5、在景区的游客中心有小件寄存处，大的物品可以寄存到景区咨询台处。
摄影技巧
1、拍摄地点一般选择鸣沙山之巅，或是月牙泉畔。利用沙丘的线条和泉水的倒影，轻松拍出艺术感。
2、推荐身着红色或白色的长裙，与沙漠的金色形成鲜明对比，飘逸感十足，仿佛从画中走来。
3、拍摄时，尝试低角度拍摄，或是利用前景构图，增强照片的层次感。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿暂无
第5天
敦煌—黑独山—翡翠湖—德令哈
早餐后乘车前往【黑独山】，途径【当金山/南八仙雅丹】，之后到散落在青藏高原的蓝绿色宝石【
翡翠湖】，游玩结束后入住酒店。
【黑独山】（游览时间约1小时，门票免，不含必消景交车60元/人）有人说：黑白代表着孤独与荒凉，
就像黑独山，经过千年的风蚀，却独留黑白两色，冷艳、孤寂、神秘。那深沉的黑色，仿佛是大地沉淀了
千万年的心事，静静诉说着岁月的沧桑。风在这片寂静的土地上呼啸而过，吹起的沙尘仿佛是历史的回声
，让人不禁沉醉在这无边的静谧之中。
【翡翠湖】（游玩时间约1.5小时，含首道门票，不含景交60元/人）翡翠湖，是一个令人叹为观止的高
原盐湖奇观。湖面如同一面巨大的镜子，倒映着蓝天、白云和远处的山峦，将天地仿佛融为一体。湖水
呈现出清澈剔透的翠绿色，宛如一块巨大的翡翠镶嵌在高海拔的荒原之上。如果上帝真的曾经流下过无数
滴眼泪，那么属于大柴旦翡翠湖的这一滴一定是罕见的绝色。各种矿物质赋予了它或翠绿或蔚蓝的颜色，
宛如一颗颗晶莹的翡翠，镶嵌在海拔三千多米的高原上，宁静，深邃...
友情提示
青海省地处青藏高原，是高海拔地区，我们在青海段的行程海拔基本在2200-3000米之间，个人体质不同感受
也不同。偶见头痛、胸闷等反应，均属正常，切记不要剧烈运动；初到高原，建议第一晚不要洗澡，避免着凉，
尽量放慢语速步速，注意休息。
翡翠湖】，游玩结束后入住酒店。
【黑独山】（游览时间约1小时，门票免，不含必消景交车60元/人）有人说：黑白代表着孤独与荒凉，
就像黑独山，经过千年的风蚀，却独留黑白两色，冷艳、孤寂、神秘。那深沉的黑色，仿佛是大地沉淀了
千万年的心事，静静诉说着岁月的沧桑。风在这片寂静的土地上呼啸而过，吹起的沙尘仿佛是历史的回声
，让人不禁沉醉在这无边的静谧之中。
【翡翠湖】（游玩时间约1.5小时，含首道门票，不含景交60元/人）翡翠湖，是一个令人叹为观止的高
原盐湖奇观。湖面如同一面巨大的镜子，倒映着蓝天、白云和远处的山峦，将天地仿佛融为一体。湖水
呈现出清澈剔透的翠绿色，宛如一块巨大的翡翠镶嵌在高海拔的荒原之上。如果上帝真的曾经流下过无数
滴眼泪，那么属于大柴旦翡翠湖的这一滴一定是罕见的绝色。各种矿物质赋予了它或翠绿或蔚蓝的颜色，
宛如一颗颗晶莹的翡翠，镶嵌在海拔三千多米的高原上，宁静，深邃...
友情提示
青海省地处青藏高原，是高海拔地区，我们在青海段的行程海拔基本在2200-3000米之间，个人体质不同感受
也不同。偶见头痛、胸闷等反应，均属正常，切记不要剧烈运动；初到高原，建议第一晚不要洗澡，避免着凉，
尽量放慢语速步速，注意休息。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿暂无
第6天
德令哈—茶卡天空一号—青海湖·黑马河—云风·里原生牧场
早餐后前往【茶卡天空一号】，游览后前往【青海湖·黑马河】，后抵达【云风·里原生牧场】体验草原
娱乐项目，之后返回酒店入住。
【茶卡盐湖天空一号】（游玩时间约2小时，含首道门票，不含必消景交60元/人）一半是盐湖，一半是童话
。在茶卡盐湖，盐雕宛如凝固的艺术诗篇。它们以盐为材，展现出独特的魅力。洁白的盐雕与纯净的天空相互
映衬，构成了一幅如梦如幻的画卷。在这里，天空仿佛触手可及，那无尽的蓝色与盐雕的白色完美融合，让
人感受到一种超脱尘世的宁静与美好。
【青海湖·黑马河】（游玩时间约2小时，不含必消景交30/人）“天高尘世远，宁静青海湖”如果你行走过
很多地方，很少再为什么而沉醉，那么，就去青海湖吧！碧波连天的湖水，如一个巨大的翡翠玉盘，嵌于
高山、草原之间，斑斓得让人心醉如狂！站在这无瑕的翠玉前，人们会感觉到周身都被荡涤着，心一下子
变得如湖水般清澈。湖面辽阔无垠，宛如一面湛蓝的绸缎铺展在天地之间，与远处的雪山和草原构成了一幅
壮美的自然画卷。
【云风·里原生牧场】（游玩时间约2小时）在广袤的草原牧场上，无边无际的绿毯延伸向天际，与远处的
山峦相接，构成了一幅辽阔而静谧的画卷。青草茵茵，随风轻轻摇曳，仿佛是大地的呼吸在起伏。绘就“天
苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的画面，生活需要仪式感，变装藏服，拍一张旅拍让您火爆朋友圈，还
可组队参加特色趣味活动项目：草原变装秀、投壶、射箭、高原高尔夫、牦牛羊喂养、蹴鞠、大力王、黑帐
篷打卡、藏式祈福等，让大家沉深刻地体验草原风情，感受藏族文化。
友情提示
1、游玩盐湖最好准备一些湿纸巾，裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长
, 会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，最好准备一副
墨镜保护眼睛。
2、茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。如想进入湖中拍照，尽量带
上鞋套或自备拖鞋。湖中有大小不等的溶洞深不见底，进入湖中请注意小心失足落入，不建议走太深。
3、青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的人一般不会出现高原反应。如出现高原反应
, 请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。
4、青海湖周边住宿条件有限，住宿条件较为艰苦，希望各位理解；
5、若因天气原因，当日有大风、降雨等情况无法安排无人机航拍视频，我社将依次顺延茶卡盐湖、青海湖
等地，请知晓!
6、天气晴朗时紫外线较强，需做好防晒工作。最好准备湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐水后要用淡水清洗或
用湿纸巾擦掉。
摄影技巧
1、盐湖要拍摄出倒影的效果，尽量用广焦镜头更具有视觉美，拍摄时不要走动，要保持水面平静，过多走
动会让湖水变浑浊。
2、盐湖拍摄建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）。
娱乐项目，之后返回酒店入住。
【茶卡盐湖天空一号】（游玩时间约2小时，含首道门票，不含必消景交60元/人）一半是盐湖，一半是童话
。在茶卡盐湖，盐雕宛如凝固的艺术诗篇。它们以盐为材，展现出独特的魅力。洁白的盐雕与纯净的天空相互
映衬，构成了一幅如梦如幻的画卷。在这里，天空仿佛触手可及，那无尽的蓝色与盐雕的白色完美融合，让
人感受到一种超脱尘世的宁静与美好。
【青海湖·黑马河】（游玩时间约2小时，不含必消景交30/人）“天高尘世远，宁静青海湖”如果你行走过
很多地方，很少再为什么而沉醉，那么，就去青海湖吧！碧波连天的湖水，如一个巨大的翡翠玉盘，嵌于
高山、草原之间，斑斓得让人心醉如狂！站在这无瑕的翠玉前，人们会感觉到周身都被荡涤着，心一下子
变得如湖水般清澈。湖面辽阔无垠，宛如一面湛蓝的绸缎铺展在天地之间，与远处的雪山和草原构成了一幅
壮美的自然画卷。
【云风·里原生牧场】（游玩时间约2小时）在广袤的草原牧场上，无边无际的绿毯延伸向天际，与远处的
山峦相接，构成了一幅辽阔而静谧的画卷。青草茵茵，随风轻轻摇曳，仿佛是大地的呼吸在起伏。绘就“天
苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的画面，生活需要仪式感，变装藏服，拍一张旅拍让您火爆朋友圈，还
可组队参加特色趣味活动项目：草原变装秀、投壶、射箭、高原高尔夫、牦牛羊喂养、蹴鞠、大力王、黑帐
篷打卡、藏式祈福等，让大家沉深刻地体验草原风情，感受藏族文化。
友情提示
1、游玩盐湖最好准备一些湿纸巾，裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长
, 会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，最好准备一副
墨镜保护眼睛。
2、茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。如想进入湖中拍照，尽量带
上鞋套或自备拖鞋。湖中有大小不等的溶洞深不见底，进入湖中请注意小心失足落入，不建议走太深。
3、青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的人一般不会出现高原反应。如出现高原反应
, 请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。
4、青海湖周边住宿条件有限，住宿条件较为艰苦，希望各位理解；
5、若因天气原因，当日有大风、降雨等情况无法安排无人机航拍视频，我社将依次顺延茶卡盐湖、青海湖
等地，请知晓!
6、天气晴朗时紫外线较强，需做好防晒工作。最好准备湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐水后要用淡水清洗或
用湿纸巾擦掉。
摄影技巧
1、盐湖要拍摄出倒影的效果，尽量用广焦镜头更具有视觉美，拍摄时不要走动，要保持水面平静，过多走
动会让湖水变浑浊。
2、盐湖拍摄建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿暂无
第7天
高原藏寨—塔尔寺—画唐卡或写心经
早餐后，前往【高原藏族村寨】，之后游览【塔尔寺】景区，后去体验【画唐卡或写心经】，晚
上入住酒店。
【高原藏族村寨】（参观100分钟），作为是丝绸之路青海道、唐蕃古道、茶马古道的必经山隘，沉浸式
领略青藏高原特色藏族文化。参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。
【塔尔寺】（游览时间约2小时，含首道门票，不含必消景交电瓶车35元/人及讲解费20元/人起）塔尔寺
位于青海省湟中区，是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，迄今已有600多年历史。行走在塔尔寺的石
板路上，四周的山峦环绕，晨雾缭绕，仿佛置身于人间净土。以其“艺术三绝”著称，即酥油花、壁画
和堆绣。它是青海高原上的秘境，拥有虔诚的信徒，承载千年的文化。
【画唐卡或写心经】（赠送项目取消无退费、无补偿）在藏传佛教的静修室中，抱有耐心和虔诚的心去
画一尊佛像，在一笔一画中静静的与自己在一起。写心经：手抄心经，静下心，抄的是经，修的是心。
友情提示（塔尔寺参观“十条 禁忌”）
此注意事项为塔尔寺管理委员会重要通知，请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺。
敬告游客:
1、塔尔寺拒绝穿超短裙、长裙、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见，请穿着过脚踝宽松无破
洞长裤、长袖不
漏肩膀、不漏脐上衣。
2、禁吸烟、饮酒。
3、禁触摸、乱动股堂内的佛像、供品、法器等。
4、忌在槽人通经、经等期间打喧呼。
5、禁品峰佛塔、经幅等佛教标志和桑炉内楚烧不净物。
6、禁后逆转佛塔经轮。
7、禁总对着人和长头、转经的信徒拍照录像。
8、禁忌携带宠物进入参观。
9、禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。
10、禁忌论不利于民族团结、宗教和谐的话题。
塔尔寺管委会郑重声明：如因以上条款引起纠纷责任自负。
上入住酒店。
【高原藏族村寨】（参观100分钟），作为是丝绸之路青海道、唐蕃古道、茶马古道的必经山隘，沉浸式
领略青藏高原特色藏族文化。参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。
【塔尔寺】（游览时间约2小时，含首道门票，不含必消景交电瓶车35元/人及讲解费20元/人起）塔尔寺
位于青海省湟中区，是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，迄今已有600多年历史。行走在塔尔寺的石
板路上，四周的山峦环绕，晨雾缭绕，仿佛置身于人间净土。以其“艺术三绝”著称，即酥油花、壁画
和堆绣。它是青海高原上的秘境，拥有虔诚的信徒，承载千年的文化。
【画唐卡或写心经】（赠送项目取消无退费、无补偿）在藏传佛教的静修室中，抱有耐心和虔诚的心去
画一尊佛像，在一笔一画中静静的与自己在一起。写心经：手抄心经，静下心，抄的是经，修的是心。
友情提示（塔尔寺参观“十条 禁忌”）
此注意事项为塔尔寺管理委员会重要通知，请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺。
敬告游客:
1、塔尔寺拒绝穿超短裙、长裙、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见，请穿着过脚踝宽松无破
洞长裤、长袖不
漏肩膀、不漏脐上衣。
2、禁吸烟、饮酒。
3、禁触摸、乱动股堂内的佛像、供品、法器等。
4、忌在槽人通经、经等期间打喧呼。
5、禁品峰佛塔、经幅等佛教标志和桑炉内楚烧不净物。
6、禁后逆转佛塔经轮。
7、禁总对着人和长头、转经的信徒拍照录像。
8、禁忌携带宠物进入参观。
9、禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。
10、禁忌论不利于民族团结、宗教和谐的话题。
塔尔寺管委会郑重声明：如因以上条款引起纠纷责任自负。
用餐
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：包含
住宿暂无
第8天
西宁—湖南长沙 送机结束行程
酒店早餐时间用早，根据航班时间回到温暖的家！无论是历史古迹还是自然风光，旅行让我们领略了
世界的多样性。在这场视觉和心灵的盛宴中，我们不仅得到了放松和愉悦，还收获了对生活的热爱和对未
来的憧憬，希望下次，我们再次相遇在西北！
友情提示
1、请确认自己的物品整理携带周全，以免遗漏给自己造成困扰。
2、下午或晚上航班的游客，请在北京时间14:00 前办理退房手续，由于延迟退房产生的额外费用敬请自付。
（离开酒店前一定要再次检查物品，不要忘在酒店里了！）
世界的多样性。在这场视觉和心灵的盛宴中，我们不仅得到了放松和愉悦，还收获了对生活的热爱和对未
来的憧憬，希望下次，我们再次相遇在西北！
友情提示
1、请确认自己的物品整理携带周全，以免遗漏给自己造成困扰。
2、下午或晚上航班的游客，请在北京时间14:00 前办理退房手续，由于延迟退房产生的额外费用敬请自付。
（离开酒店前一定要再次检查物品，不要忘在酒店里了！）
用餐
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿暂无