第1天
各地火车-拉萨
广州-拉萨 ：郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁均可上车
北京-拉萨 ：石家庄、太原、 中卫、兰州西宁
上海-拉萨 ：苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、洛阳、西安、咸阳、宝鸡、兰州、西宁
重庆-拉萨 ：广元、兰州、西宁
成都-拉萨 ：广元、兰州、西宁 均途径-甘肃、青海抵达西藏
沿途经过【格尔木、 昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、 当雄】 ，
北京-拉萨 ：石家庄、太原、 中卫、兰州西宁
上海-拉萨 ：苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、洛阳、西安、咸阳、宝鸡、兰州、西宁
重庆-拉萨 ：广元、兰州、西宁
成都-拉萨 ：广元、兰州、西宁 均途径-甘肃、青海抵达西藏
沿途经过【格尔木、 昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、 当雄】 ，
用餐
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿夜宿火车
第2天
火车上
广州-拉萨 ：郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁均可上车
北京-拉萨 ：石家庄、太原、 中卫、兰州西宁
上海-拉萨 ：苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、洛阳、西安、咸阳、宝鸡、兰州、西宁
重庆-拉萨 ：广元、兰州、西宁
成都-拉萨 ：广元、兰州、西宁 均途径-甘肃、青海抵达西藏
沿途经过【格尔木、 昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、 当雄】 ，
北京-拉萨 ：石家庄、太原、 中卫、兰州西宁
上海-拉萨 ：苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、洛阳、西安、咸阳、宝鸡、兰州、西宁
重庆-拉萨 ：广元、兰州、西宁
成都-拉萨 ：广元、兰州、西宁 均途径-甘肃、青海抵达西藏
沿途经过【格尔木、 昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、 当雄】 ，
用餐
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿夜宿火车
第3天
抵达拉萨
抵达抵达海拨 3658 米的【雪域圣 城拉萨】 ， 感受高原纯净的空气 ， 接站后乘车前往酒店入住 ，作适应性休息 ，藏地探秘之旅正式开始！
用餐
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿拉萨指定酒店
第4天
拉萨
【景】布达拉宫
【布达拉宫】游览时间约2小时
导游带客人打的士前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（门票已含，旺季出行，参观线路不指定哪条线，见票约票，保证能进布达拉宫，已含讲解费，不含耳麦）布达拉宫始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝 ，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干 布统一周边部落 ，迁都拉萨城 ，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上 重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫 ，并把旧西藏 的政治中心搬到此处 ，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心 ，在所有藏族人的心中有着神圣 的地位。
游览完布宫之后自由活动，可自行前往：药王山观景台、大昭 寺广场、八角街、扎基寺、
【药王山观景台】
您可自行前往西门的药王山，拿出50 元人民币背面，跟布达拉宫来张合拍。
【大昭寺广场】
位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭
寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩、大昭寺广场很多藏装拍摄，您可自费前戴上绿松石，蜜蜡……留下美美的藏装留念！ —大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充分满足自己味蕾！
【八角街】
是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。是拉萨著名的转经道，较完整的保存了古城的传统面貌，弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里，街道两旁商店林立，热闹非凡。
【玛吉阿米】
是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮……
【扎基寺】
西藏香火最鼎盛的财神庙
注 ：当天不用旅游大巴车
特别说明：所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整。
重要说明：（布宫管委会2025年11新出规定，逢周一闭馆，需合理调整参观时间），布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有100个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入4/游览线路不同（由管委会随机分配），保证上布宫，不保证参观路线，敬请理解！因人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。如遇人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请游客知悉）
【布达拉宫】游览时间约2小时
导游带客人打的士前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（门票已含，旺季出行，参观线路不指定哪条线，见票约票，保证能进布达拉宫，已含讲解费，不含耳麦）布达拉宫始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝 ，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干 布统一周边部落 ，迁都拉萨城 ，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上 重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫 ，并把旧西藏 的政治中心搬到此处 ，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心 ，在所有藏族人的心中有着神圣 的地位。
游览完布宫之后自由活动，可自行前往：药王山观景台、大昭 寺广场、八角街、扎基寺、
【药王山观景台】
您可自行前往西门的药王山，拿出50 元人民币背面，跟布达拉宫来张合拍。
【大昭寺广场】
位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭
寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩、大昭寺广场很多藏装拍摄，您可自费前戴上绿松石，蜜蜡……留下美美的藏装留念！ —大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充分满足自己味蕾！
【八角街】
是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。是拉萨著名的转经道，较完整的保存了古城的传统面貌，弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里，街道两旁商店林立，热闹非凡。
【玛吉阿米】
是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮……
【扎基寺】
西藏香火最鼎盛的财神庙
注 ：当天不用旅游大巴车
特别说明：所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整。
重要说明：（布宫管委会2025年11新出规定，逢周一闭馆，需合理调整参观时间），布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有100个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入4/游览线路不同（由管委会随机分配），保证上布宫，不保证参观路线，敬请理解！因人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。如遇人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请游客知悉）
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿拉萨指定酒店
第5天
【景】布达拉宫 【布达拉宫】游览时间约2小时 导游带客人打的士前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（门票已含，旺季出行，参观线路不指定哪条线，见票约票，保证能进布达拉宫，已含讲解费，不含耳麦）布达拉宫始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝 ，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干 布统一周边部落 ，迁都拉萨城 ，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上 重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫 ，并把旧西藏 的政治中心搬到此处 ，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心 ，在所有藏族人的心中有着神圣 的地位。 游览完布宫之后自由活动，可自行前往：药王山观景台、大昭 寺广场、八角街、扎基寺、 【药王山观景台】 您可自行前往西门的药王山，拿出50 元人民币背面，跟布达拉宫来张合拍。 【大昭寺广场】 位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭 寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩、大昭寺广场很多藏
【景】羊卓雍措游览时间约2小时
早餐后出发前往 ，迎着一路的美景 ，边走边玩 ，边拍照 ， 中午抵达羊卓雍措 ，游览羊湖 ，之后返回拉萨。
温馨提示：因羊卓雍措有多个观景平台，我社均去免费观景平台(各角度观景，视觉效果一样)
【羊卓雍措】羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般 ，因此它在藏语中又被称为“上面 的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊， 湖光山色之美 ，冠绝藏南。 电影《红河谷》 、《画皮》实景取景地。
【注意事项】
高反防范：岗巴拉山口及湖边海拔高，避免跑跳、大声呼喊，行动务必放缓，备好氧气瓶、温水。
拍照安全：所有观景台均位于悬崖或高地，严禁跨越护栏或为拍照涉险攀爬，务必在安全区域内活动。
尊重习俗：羊湖为圣湖，切勿下水、戏水或丢弃任何杂物，尊重当地信仰与环境。
气候防护：山口及湖边风大、紫外线极强，务必穿戴防风厚外套、帽子、墨镜，涂抹高倍数防晒霜。
早餐后出发前往 ，迎着一路的美景 ，边走边玩 ，边拍照 ， 中午抵达羊卓雍措 ，游览羊湖 ，之后返回拉萨。
温馨提示：因羊卓雍措有多个观景平台，我社均去免费观景平台(各角度观景，视觉效果一样)
【羊卓雍措】羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般 ，因此它在藏语中又被称为“上面 的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊， 湖光山色之美 ，冠绝藏南。 电影《红河谷》 、《画皮》实景取景地。
【注意事项】
高反防范：岗巴拉山口及湖边海拔高，避免跑跳、大声呼喊，行动务必放缓，备好氧气瓶、温水。
拍照安全：所有观景台均位于悬崖或高地，严禁跨越护栏或为拍照涉险攀爬，务必在安全区域内活动。
尊重习俗：羊湖为圣湖，切勿下水、戏水或丢弃任何杂物，尊重当地信仰与环境。
气候防护：山口及湖边风大、紫外线极强，务必穿戴防风厚外套、帽子、墨镜，涂抹高倍数防晒霜。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿拉萨指定酒店
第6天
拉萨-秀巴古堡-林芝
【景】秀巴古堡、尼洋河风光、林拉高速风光
清晨从拉萨出发，沿拉林高速（中国最美景观公路之一）一路东行，车窗外是连绵的雪山与河谷交织的画卷。沿途将欣赏尼洋河的柔美风光——河水碧如翡翠，与两岸的村庄、青稞田相映，仿佛穿行在高原桃源。
中午在林芝用中餐，品尝当地特色美食石锅鸡。
之后前往抵达途中探访千年【秀巴古堡】游览时间约1小时在巍峨的碉楼群下感受吐蕃时代的军事传奇与时间力量
傍晚抵达“西藏江南”林芝，沉浸于雪山环绕、森林葱郁的静谧之中。
【注意事项】
海拔变化：拉萨（3650米）至林芝（约3000米），途中翻越海拔超4000米的山口，避免剧烈活动，注意保暖防高反。
车程较长：建议备好零食、饮用水，途中景观停车点可拍照，但请注意安全。
尊重民俗：途经村庄、经幡等地，请勿随意触碰宗教物品，保持安静礼貌
清晨从拉萨出发，沿拉林高速（中国最美景观公路之一）一路东行，车窗外是连绵的雪山与河谷交织的画卷。沿途将欣赏尼洋河的柔美风光——河水碧如翡翠，与两岸的村庄、青稞田相映，仿佛穿行在高原桃源。
中午在林芝用中餐，品尝当地特色美食石锅鸡。
之后前往抵达途中探访千年【秀巴古堡】游览时间约1小时在巍峨的碉楼群下感受吐蕃时代的军事传奇与时间力量
傍晚抵达“西藏江南”林芝，沉浸于雪山环绕、森林葱郁的静谧之中。
【注意事项】
海拔变化：拉萨（3650米）至林芝（约3000米），途中翻越海拔超4000米的山口，避免剧烈活动，注意保暖防高反。
车程较长：建议备好零食、饮用水，途中景观停车点可拍照，但请注意安全。
尊重民俗：途经村庄、经幡等地，请勿随意触碰宗教物品，保持安静礼貌
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿林芝指定酒店
第7天
林芝-鲁朗小镇-然乌
景】色季拉山口、鲁朗小镇、波密、然乌湖
今天将开启一段贯穿藏东南精华的“景观长廊之旅”。从“雪域江南”林芝出发，翻越云雾缭绕的色季拉山口，这里是遥望“中国最美雪山”南迦巴瓦峰的经典视角。随后驶入“东方瑞士”【鲁朗小镇】游览时间约30分钟，穿行于雪山环抱的原始森林与牧场上。沿帕隆藏布江峡谷前行，抵达“藏王故里”波密，欣赏冰川末端深入森林的奇景。最终抵达高原梦境【然乌湖】游览时间约1小时，湖畔雪山倒映在翡翠般的湖水中，宛如仙境。
【注意事项】
长途行车：全程车程约8-9小时，盘山路多，建议备好晕车药、颈枕，途中合理安排休息。
海拔变化：色季拉山口海拔约4728米，然乌湖约3850米，避免剧烈活动，防风保暖。
天气多变：山口及湖边风大温低，且易遇雨雪，务必携带冲锋衣、保暖帽、雨具。
拍照安全：色季拉山口、然乌湖观景台等处拍照时，务必在指定安全区域，警惕强风，勿靠近悬崖、冰面。
环保承诺：全程请勿丢弃任何垃圾，共同守护这片纯净之地。
今天将开启一段贯穿藏东南精华的“景观长廊之旅”。从“雪域江南”林芝出发，翻越云雾缭绕的色季拉山口，这里是遥望“中国最美雪山”南迦巴瓦峰的经典视角。随后驶入“东方瑞士”【鲁朗小镇】游览时间约30分钟，穿行于雪山环抱的原始森林与牧场上。沿帕隆藏布江峡谷前行，抵达“藏王故里”波密，欣赏冰川末端深入森林的奇景。最终抵达高原梦境【然乌湖】游览时间约1小时，湖畔雪山倒映在翡翠般的湖水中，宛如仙境。
【注意事项】
长途行车：全程车程约8-9小时，盘山路多，建议备好晕车药、颈枕，途中合理安排休息。
海拔变化：色季拉山口海拔约4728米，然乌湖约3850米，避免剧烈活动，防风保暖。
天气多变：山口及湖边风大温低，且易遇雨雪，务必携带冲锋衣、保暖帽、雨具。
拍照安全：色季拉山口、然乌湖观景台等处拍照时，务必在指定安全区域，警惕强风，勿靠近悬崖、冰面。
环保承诺：全程请勿丢弃任何垃圾，共同守护这片纯净之地。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿暂无
第8天
然乌-八宿-左贡
早餐后我们今天去感受“天路险峻与人类征服”的震撼之旅。从静谧的然乌湖出发，沿怒江支流驶入干热河谷，途经【怒江大桥】（可遥望老桥遗址，致敬筑路英雄）。随后翻越业拉山，亲历川藏线最著名的奇观——怒江72拐（业拉山99道拐），体验从天际盘旋至谷底的惊心动魄。穿过以“勇士山脚下的村庄”得名的八宿县，最后抵达藏东重镇左贡，结束充满敬畏与惊叹的一天。
【注意事项】
路况复杂：怒江72拐为连续急弯盘山路，务必提醒司机控速慢行，乘客备好晕车药、塑料袋。
安全驾驶：怒江峡谷路段落石较多，严禁随意停车；怒江大桥为军事交通枢纽，禁止拍照、停车。
气候差异：业拉山口风大温低，怒江峡谷干燥炎热，需准备防风外套与防晒装备，应对“一日四季”。
住宿提示：左贡海拔3750米，部分客人可能出现高原反应，建议当晚减少活动、勿洗头洗澡，酒店选择优先供暖供氧设施。
人文尊重：路过村庄、经幡、玛尼堆时请勿打扰，保持安静。
【注意事项】
路况复杂：怒江72拐为连续急弯盘山路，务必提醒司机控速慢行，乘客备好晕车药、塑料袋。
安全驾驶：怒江峡谷路段落石较多，严禁随意停车；怒江大桥为军事交通枢纽，禁止拍照、停车。
气候差异：业拉山口风大温低，怒江峡谷干燥炎热，需准备防风外套与防晒装备，应对“一日四季”。
住宿提示：左贡海拔3750米，部分客人可能出现高原反应，建议当晚减少活动、勿洗头洗澡，酒店选择优先供暖供氧设施。
人文尊重：路过村庄、经幡、玛尼堆时请勿打扰，保持安静。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿左贡指定酒店
第9天
左贡-巴塘
景】左贡-东达山-觉巴山-巴塘
早餐后我们将翻越“生命禁区”、迎接天路挑战的极致高原穿越之旅。从左贡出发，我们将征服川藏线海拔最高的山口——东达山垭口（5130米），在苍穹之下感受雪域之巅的雄浑。随后挑战被称为“川藏第一险”的觉巴山，穿越觉巴山隧道，俯瞰澜沧江大峡谷的万丈深渊。
傍晚，抵达四川境内“高原江南”巴塘，迎接海拔骤降后的温暖与富饶。
【注意事项】
高反防范：东达山口海拔极高，停留时间不宜超过15分钟，严禁跑跳，备好便携氧气瓶。
行车安全：觉巴山路段狭窄、弯急、落石多，需绝对信任司机驾驶技术，途中勿催促。
气候骤变：东达山常遇风雪，即便夏季也需备好加厚冲锋衣、帽子、手套；下至巴塘则温暖干燥注意防晒补水。
休整建议：巴塘海拔低、气候佳，建议当晚充分休息，可适当补充水果蔬菜，缓解高原疲劳。
早餐后我们将翻越“生命禁区”、迎接天路挑战的极致高原穿越之旅。从左贡出发，我们将征服川藏线海拔最高的山口——东达山垭口（5130米），在苍穹之下感受雪域之巅的雄浑。随后挑战被称为“川藏第一险”的觉巴山，穿越觉巴山隧道，俯瞰澜沧江大峡谷的万丈深渊。
傍晚，抵达四川境内“高原江南”巴塘，迎接海拔骤降后的温暖与富饶。
【注意事项】
高反防范：东达山口海拔极高，停留时间不宜超过15分钟，严禁跑跳，备好便携氧气瓶。
行车安全：觉巴山路段狭窄、弯急、落石多，需绝对信任司机驾驶技术，途中勿催促。
气候骤变：东达山常遇风雪，即便夏季也需备好加厚冲锋衣、帽子、手套；下至巴塘则温暖干燥注意防晒补水。
休整建议：巴塘海拔低、气候佳，建议当晚充分休息，可适当补充水果蔬菜，缓解高原疲劳。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿巴塘指定酒店
第10天
巴塘-雅江
景】姊妹湖、毛垭草原、卡子拉山、天路十八弯
我们今天将穿越川藏线上景观最丰富多变的“高原画廊”。
早餐后从巴塘出发，一路北行，首先遇见高原的蓝宝石——【姊妹湖】，两湖相依静卧于雪山脚下。随后驶入广袤的毛垭大草原，夏季野花如海，牛羊成群如散落的珍珠。翻越卡子拉山，在云端天际线漫步。最后挑战天路十八弯，在盘旋上升中俯瞰山谷的壮丽曲线，最终抵达“悬崖江城”雅江。
【注意事项】
高海拔活动：姊妹湖、毛垭草原、卡子拉山均位于4000米以上，避免长时间停留和跑动，注意防风保暖。
路况提示：天路十八弯及卡子拉山路段弯多路窄，货车较多，易晕车者需提前服药。
气候防护：高原地区紫外线极强且天气多变，务必做好物理防晒（帽子、面巾、墨镜），并随身携带雨具和保暖衣物。
补给建议：全天车程较长，沿途乡镇补给点较少，务必提前备足饮用水、高热量零食及路餐。
拍摄安全：姊妹湖观景台、天路十八弯观景台均为悬崖路段，拍照时务必在安全区域内，切勿冒险翻越
我们今天将穿越川藏线上景观最丰富多变的“高原画廊”。
早餐后从巴塘出发，一路北行，首先遇见高原的蓝宝石——【姊妹湖】，两湖相依静卧于雪山脚下。随后驶入广袤的毛垭大草原，夏季野花如海，牛羊成群如散落的珍珠。翻越卡子拉山，在云端天际线漫步。最后挑战天路十八弯，在盘旋上升中俯瞰山谷的壮丽曲线，最终抵达“悬崖江城”雅江。
【注意事项】
高海拔活动：姊妹湖、毛垭草原、卡子拉山均位于4000米以上，避免长时间停留和跑动，注意防风保暖。
路况提示：天路十八弯及卡子拉山路段弯多路窄，货车较多，易晕车者需提前服药。
气候防护：高原地区紫外线极强且天气多变，务必做好物理防晒（帽子、面巾、墨镜），并随身携带雨具和保暖衣物。
补给建议：全天车程较长，沿途乡镇补给点较少，务必提前备足饮用水、高热量零食及路餐。
拍摄安全：姊妹湖观景台、天路十八弯观景台均为悬崖路段，拍照时务必在安全区域内，切勿冒险翻越
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿雅江指定酒店
第11天
江-康定
景】高尔寺显密佛教经学院、远眺贡嘎雪山、折多山、康定情歌广场
早餐后将正式告别青藏高原，从“悬崖江城”雅江出发，我们将首先探访【高尔寺显密佛教经学院】游览时间约30分钟，感受藏传佛教的庄严与宁静。随后前往翻越折多山，若天气晴好，可远眺“蜀山之王”贡嘎主峰的巍峨雄姿。翻越“康巴第一关”——折多山垭口，悬挂经幡祈福，并一路下行，亲身跨越“汉藏文化分界线”，体验“西出折多”的里程碑意义。
抵达情歌故里康定，完成从高原到河谷的地理与文化过渡。
晚上前往康定情歌广场，它是这座“情歌故乡”的城市心脏与文化地标。广场以《康定情歌》为主题，矗立着代表性的汉白玉雕塑，生动刻画了“跑马溜溜的山”和“张家大哥、李家大姐”的浪漫意象。全天循环播放《康定情歌》，夜晚常有本地居民自发跳锅庄舞，可轻松融入。（大巴车送至康定情歌广场 自由活动后自行返回酒店）
【注意事项】
告别高原：翻越折多山是地理分界线，此后海拔将持续降低，高反症状通常明显缓解，但仍需注意保暖，避免剧烈运动。
观景依赖天气：贡嘎雪山能否清晰可见完全取决于天气“缘分观景”。
经学院礼仪：参观高尔寺经学院时，需保持肃静，尊重宗教习俗。未经许可，严禁对僧侣、法事活动及殿堂内部拍照。
交通提示：折多山路段弯多车多，旺季易堵，需预留弹性时间；且为进入康定前的重点安检区域，请配合检查。
着装建议：垭口风大温低，观景台停留时务必穿戴防风外套、帽子。进入康定后气温回升，可适当调整。
早餐后将正式告别青藏高原，从“悬崖江城”雅江出发，我们将首先探访【高尔寺显密佛教经学院】游览时间约30分钟，感受藏传佛教的庄严与宁静。随后前往翻越折多山，若天气晴好，可远眺“蜀山之王”贡嘎主峰的巍峨雄姿。翻越“康巴第一关”——折多山垭口，悬挂经幡祈福，并一路下行，亲身跨越“汉藏文化分界线”，体验“西出折多”的里程碑意义。
抵达情歌故里康定，完成从高原到河谷的地理与文化过渡。
晚上前往康定情歌广场，它是这座“情歌故乡”的城市心脏与文化地标。广场以《康定情歌》为主题，矗立着代表性的汉白玉雕塑，生动刻画了“跑马溜溜的山”和“张家大哥、李家大姐”的浪漫意象。全天循环播放《康定情歌》，夜晚常有本地居民自发跳锅庄舞，可轻松融入。（大巴车送至康定情歌广场 自由活动后自行返回酒店）
【注意事项】
告别高原：翻越折多山是地理分界线，此后海拔将持续降低，高反症状通常明显缓解，但仍需注意保暖，避免剧烈运动。
观景依赖天气：贡嘎雪山能否清晰可见完全取决于天气“缘分观景”。
经学院礼仪：参观高尔寺经学院时，需保持肃静，尊重宗教习俗。未经许可，严禁对僧侣、法事活动及殿堂内部拍照。
交通提示：折多山路段弯多车多，旺季易堵，需预留弹性时间；且为进入康定前的重点安检区域，请配合检查。
着装建议：垭口风大温低，观景台停留时务必穿戴防风外套、帽子。进入康定后气温回升，可适当调整。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿康定指定酒店
第12天
康定-重庆
景】泸定桥景区、二郎山隧道、天全服务区
早餐后从康定出发，抵达红色名城泸定，在【泸定桥】游览时间约1小时上亲身体验“大渡桥横铁索寒”的惊心动魄与英雄史诗。随后我们将穿越“川藏第一隧”——二郎山特长隧道，从康巴高原一步跨入湿润的四川盆地感受“一洞穿山，两重天”的工程奇迹与气候骤变。
中途停靠网红地标【天全服务区】，这里是318国道的“打卡圣殿”在这个“全国首个熊猫主题服务区”沉浸式打卡318国道文化。
随后。最终，沿雅康高速驶向山城重庆，结束壮阔的高原之行。
【注意事项】
行程紧凑：全天车程长，建议尽早出发，并提醒客人做好长途乘车准备（颈枕、零食、娱乐设备）。
泸定桥体验：桥面晃动较大，务必抓紧扶手，切勿嬉闹；恐高、心脏病或体力不佳者建议在岸边参观。
气候剧变：从高原干冷到盆地闷热，进入重庆后气温显著升高，建议准备轻薄衣物，并注意车内空调调节，防感冒。
服务区提示：天全服务区设施完善、餐饮选择多，但节假日人流密集，请注意集合时间与财物安全。
路况提醒：雅康高速隧道群多，需系好安全带；进入重庆路段后，城区交通可能拥堵，请保持耐心。
早餐后从康定出发，抵达红色名城泸定，在【泸定桥】游览时间约1小时上亲身体验“大渡桥横铁索寒”的惊心动魄与英雄史诗。随后我们将穿越“川藏第一隧”——二郎山特长隧道，从康巴高原一步跨入湿润的四川盆地感受“一洞穿山，两重天”的工程奇迹与气候骤变。
中途停靠网红地标【天全服务区】，这里是318国道的“打卡圣殿”在这个“全国首个熊猫主题服务区”沉浸式打卡318国道文化。
随后。最终，沿雅康高速驶向山城重庆，结束壮阔的高原之行。
【注意事项】
行程紧凑：全天车程长，建议尽早出发，并提醒客人做好长途乘车准备（颈枕、零食、娱乐设备）。
泸定桥体验：桥面晃动较大，务必抓紧扶手，切勿嬉闹；恐高、心脏病或体力不佳者建议在岸边参观。
气候剧变：从高原干冷到盆地闷热，进入重庆后气温显著升高，建议准备轻薄衣物，并注意车内空调调节，防感冒。
服务区提示：天全服务区设施完善、餐饮选择多，但节假日人流密集，请注意集合时间与财物安全。
路况提醒：雅康高速隧道群多，需系好安全带；进入重庆路段后，城区交通可能拥堵，请保持耐心。
用餐
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿重庆指定酒店
第13天
重庆-湖南各地
【返程】重庆-温馨的家
各位贵宾，我们壮丽的川藏之旅将在今天圆满落下帷幕。今日将根据各位的返程安排，从“山城”重庆分别出发，返回湖南各地的温馨家中。
这段跨越雪域高原、峡谷天险与红色记忆的旅程，将化作生命中一段闪光的回忆。感谢一路相伴，祝您归途平安，期待下次再会！【行程提示】
返程交通：今日为散团日，无统一行程安排。请根据您的航班/火车时刻，提前规划前往机场/火车站的时间（建议至少提前2-3小时）。
交通提醒：重庆主城区交通拥堵频繁，尤其早晚高峰，请务必预留充足路途时间，避免误机/误车。
票证确认：出发前请务必再次确认携带好身份证、机票/车票等所有必要证件。
行李整理：请仔细清点个人物品，勿将高原购买的特色刀具等违禁品随身携带登机/上车。
健康提示：从高原返回平原后，少数人可能有短暂的“醉氧”反应（如嗜睡、乏力），属正常现象，充分休息1-2日即可恢复。
各位贵宾，我们壮丽的川藏之旅将在今天圆满落下帷幕。今日将根据各位的返程安排，从“山城”重庆分别出发，返回湖南各地的温馨家中。
这段跨越雪域高原、峡谷天险与红色记忆的旅程，将化作生命中一段闪光的回忆。感谢一路相伴，祝您归途平安，期待下次再会！【行程提示】
返程交通：今日为散团日，无统一行程安排。请根据您的航班/火车时刻，提前规划前往机场/火车站的时间（建议至少提前2-3小时）。
交通提醒：重庆主城区交通拥堵频繁，尤其早晚高峰，请务必预留充足路途时间，避免误机/误车。
票证确认：出发前请务必再次确认携带好身份证、机票/车票等所有必要证件。
行李整理：请仔细清点个人物品，勿将高原购买的特色刀具等违禁品随身携带登机/上车。
健康提示：从高原返回平原后，少数人可能有短暂的“醉氧”反应（如嗜睡、乏力），属正常现象，充分休息1-2日即可恢复。
用餐
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿温馨的家